- عامل سرماخوردگي سرماي هوا نيست پس نگوئيم هوا سرد بود و سردمان شد پس سرما خورديم .

- عامل سرماخوردگي بيش از 200 نوع ويروس ميباشد که علائم و عوارض خاص خود را دارد .

- پس زماني سرما ميخوريم که اين ويروسها وارد بدن ما بشوند .

- فقط کافيه از عواملي که باعث ميشود اين ويروسها وارد بدن ما بشوند جلوگيري کنيم که اين عوامل شامل :

 1- دست دادن و روبوسي نمودن با افرادي که سرما خورده اند .

 2- دست زدن به اشياء آلوده به ويروس مانند دستگيره درب ها ، موس ، کيبورد و ...

3- از دست زدن به چشمان ، بيني و دهان خود جلوگيري نمائيد . مگر اينکه قبلا دستان خود را شسته باشيد . چون ويروس از از اين سه راه وارد بدن ميشود.

 4- دستانتان را مرتب با آب و صابون بشوئيد .

 5- به هنگام سرفه و عطسه از دستمال کاغذي استفاده نمائيد . ( از دستمال پارچه اي و کف دست براي گرفتن ترشحات دهان و بيني خود استفاده ننمائيد )

 6- در محيط خانه و محيط کار براي فرار از سرما تمامي درب ها و پنجره ها و منافذ را نپوشانيد و ميبايست تهويه در محيط وجود داشته باشد . ( فضاي بسته باعث انتشار بيشتر ويروس ميشود )

 7- از نزديک شدن به افرادي که به بيماري مبتلا شده اند خودداري نمائيد .

 (( ويروس هاي سرماخوردگي به آنتي بيوتيک ها مانند پني سيلين ، آموکس سيلين ، آمپي سيلين ، کوآموکسي کلاو و غيرو هيچ پاسخي نمي دهند و اين دارو ها اختصاصا ضد باکتري هستند و خوردن و يا تزريق آنها نه تنها باعث بهتر شدن ما نمي شوند بلکه باعث تضعيف سيستم دفاعي بدن ما در برابر ويروس سرماخوردگي مي شوند ))