هر چه به افراد و احساس ها یتان ، وابسته تر باشید ، نیرومندی و اقتدار خود را بیشتر از دست می دهید . مانند این است که بکوشید مشتی آب را در دست بفشارید ، به وضوح خواهید دید که هر چه آن را بیشتر بفشارید ، آب کمتری در دستان شما باقی خواهد ماند

گاهی اوقات معذرت خواهی کردن سخت ترین کار روی کره زمین است......اما ارزانترین چیز برای حفظ کردن گران قیمت ترین هدیه ، "رابطه" است.

خودتان را غرق نکنید.
-----------------------
اگر استرس زیادی دارید ممکن است دلیلش این باشد که خودتان را بیش از اندازه درگیر کرده اید. خودتان را از شر مسئولیت ها و وظائف اضافی خلاص کنید. یاد بگیرید که چطور می توانید بعضی از کارهایتان را به دیگران واگذار کنید یا بدون احساس گناه به بقیه "نه" بگویید. درصورت نیاز از دیگران کمک بخواهید.



فرار کنید!
------------
گاهی اوقات یک تغییر هرچقدر هم که کوچک باشد، شگفتی می آفریند. برای یک لحظه هم که شده همه چیز را فراموش کنید! از همه چیز فرار کنید. برای چند ساعت یا چند روز به جایی بروید که قبلاً نرفته اید. حتی یک حمام آب گرم می تواند کمکتان کند.

اولویت بندی کنید.
---------------------
شاید نتوانید از عهده همه مسئولیت ها برآیید اما می توانید یاد بگیرید که چطور هوشیارانه و بدون عصبانیت و استرس آنها یکی یکی انجام دهید.


خودتان را گسترش دهید.
-----------------------------
با بهتر کردن زندگی یک نفر دیگر، زندگی خودتان را بهتر کنید. برای گذشتن از خود داوطلب شوید. بااینکار احساس مثبت بودن، قدرت داشتن و مهم بودن به شما دست خواهد داد.

هر چقدر می خواهی ضعیف باش، بالاخره صفحه درد را ورق می زنی آنگاه با خود تنها می نشینی و می بینی، تنها کسی که آمده با هم سیگاری دود کنید و گپی بزنید، خودت هستی انسان ها، حتی آنهایی که عاشقشان هستیم، هیچ نیستند ، جز آن چیزی که ما در ذهنمان از آنها می سازیم تو، او را، بزرگ و هنرمندانه ساختی و عاشق ساخته خویش شدی تو اشتباه نکردی که دیگران را بزرگ ساختی زیرا که بزرگان بزرگ می بینند و بزرگ می سازند اشتباه تو این بود آنقدر در ساختن او وقت گذاشتی که ساختن خود را فراموش کردی بر خیز و خود را چنان بساز، که بتوانی عاشق خودت شوی مطمئن باش تازه آنگاه که توانستی از درون عاشق خودت باشی و بمانی...

به چشمی اعتماد کن

قوی بودن به این معنا نیست که باید در یک زد و خورد مبارزه کنید.
قدرتِ واقعی یعنی آنقدر عاقل و بالغ شده باشید که ازکنارِ حرفهایِ پوچ و غیر منطقیِ آدمهایِ مزاحم و آشوبگر با بی توجهی و بی محلی رد شوید.

انسانهاي شاد و مثبت را دوست دارم؛
همانهايي كه به اطرافيان شادي و نشاط هديه ميدهند
براي اين انسانها دليل شادي وجود ندارد
زيرا خود خالق شادي هستند ...

وقتی شخصی حتی برای کارهای احمقانه ، بیش از حد می خندد ،
مطمئن باشید که او غم سنگینی در دل دارد.
هنگامی که شخصی بیش از حد می خوابد،
مطمئن باشید که احساس تنهایی می کند.
وقتی کسی برای موضوع کوچکی گریه می کند,
این بدان معنی است که او دل صاف و بیگناهی دارد.
وقتی کسی سر هر موصوع کوچکی به هم می ریزد
و عصبانی می شود ، این نشان می دهد که عاشق شده است .
بنابراین ، سعی کنید این ها را در زندگی واقعی خود ببینید و در یابید .
افراد را خوب بشناسید و درک کنید، خواهید دید که
بیش از گذشته آنها را دوست خواهید داشت .

یک درخت درفرایند رشد خود گاه و بیگاه برگهای خود را از دست میدهد و هر بار به جبران برگهای از دست داده برگهای بیشتر در می اورد .نتیجه نهایی این است که درخت هر بار بزرگ و بزرگتر میشود . امااااا این بزرگ شدن بدون از دست دادن و بدون مبارزه بدست نیامده......

وسیله دست هر کی قرار بگیری بازیچه شدی و چه احساس بدی پیدا میکنی البته به جز خدا .یعنی خوشا به سعادت اونهایی که وسیله دست خداوند قرار گرفتند و میگیرند