با سلام خدمت كليه عزيزاني كه در زمينه اطلاع رساني زحمت مي كشند بر خود لازم دانستم كه مطلبي را تذكر دهم نزديك به يك ماه است كه به همت چند نفر از زحمت كشان ورزشي ميلاجرد تيمي آماده و در مسابقات ليگ فوتسال استان شركت نموده اند كه متاسفانه تا به امروز حمايتي هم به آن صورت از طرف مسئولين شهرستان صورت ...

سلام مجيد جان دلبندم منظورت از پينگ پونگ همان پينگ پنگه

روباه

چون هردو تقريبا مثل هم هستند

روش هایی برای زیبایی اندام

برای اینکه اندامتان تغییر قابل ملاحظه ای پیدا کند، لازم نیست که حتماً به اندازه یک دونده ماراتن بدوید و یا از یک کوه بلند بالا بروید.

در واقع توصیه می ...

مشخصات كفش ورزشي خوب

کفش‌های ورزشی با اندازه مناسب بخش ضروری انجام هر تمرین ورزشی است. اما یافتن کفش مناسب می‌تواند یک چالش باشد.
● برخی از اصول راهنما برای انتخاب کفش ...

برنامه غذایی در تمرینات (فوتبال)